89%的骨健康知识在这!

健康 2018-11-09 16:25:31

  骨质疏松是人们比较常见的问题,尤其是老年人容易出现骨质疏松的问题,平时缺乏锻炼容易出现骨质疏松的问题,缺乏钙质也会出现骨质疏松的问题,大家应该要增加钙质的摄入量,多吃钙元素含量高的食物,并且每天要抽出固定的时间来锻炼身体,89%的骨健康知识在这!

  中国患有骨质疏松症的患者约有9000万,占总人口的7%,每年因其导致并发骨折的发病概率超过9%,并逐年增高,我国70%-80%的中老年骨折,因骨质疏松引起导致1年内,病死率高达20%,1年以上者约25%,活动能力这些数据想要表达的是:

  一旦患上骨质疏松病症将会引发无穷的问题,而中国随着人口老龄化的发展致使数据上升。但不代表年轻人就可以忽视这个问题,因为骨质疏松有一个特征就是“骨质疏松是一种老年时期具有病理结果的儿童青少年时期疾病”。而钙作为骨骼的重要组成成分,是人体必需的营养素之一,不论年龄阶段,都值得重视。

  骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。是一种性疾病,它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构、骨强度降低、易发生骨折。 疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。

  骨质疏松性骨折是脆性骨折,通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。骨折是骨质疏松症的直接后果,轻者影响机体功能,重则甚至。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。

  89%的骨健康知识在这!骨骼是人体非常重要的部位,应该要做好骨骼的保健工作,增加钙质的摄入量,多吃些营养丰富的食物,能有效改善骨质疏松的问题,同时也需要注意每天抽出固定的时间来锻炼身体,否则也会影响到人体的健康状况,骨质疏松是老年人的常见问题。